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Essplan
Vorschau
Es fühlt sich gut an, gut (und gesund) zu essen
Dies ist nur ein Beispiel. Wenn sie auf den Button "mehr" gehen so kommen sie zu der Rezeptsammlung .
Frühstück
1 Ei
1 Tomate 1 kleine Zwiebel
1 Scheibe Toast
Zwiebel anrösten, Ei draufschlagen und gewürfelte tomaten draufgeben.
Mittagessen
1/2 Tasse Thunfisch
1 Tasse Hüttenkäse
1 Scheibe Toast
Schwarzer Kaffee oder tee
Thunfisch aus der Dose und Hüttenkäse vermengen.
Getränke ohne Zucker oder andere Süssungsmittel.
Abendessen
Mageres Fleisch oder Huhn
1 Tasse grüne Bohnen
1 Tasse Karotten
1 Apfel
Fleisch braten, Bohnen und Karotten in Stücke schneiden und Kochen.
Zwischendurch
1Frucht
Banane, Kiwi oder andere Frucht.
Rezepte zum Abnehmen
Hach, wie schön wäre es doch dauerhaft und vor allem genussvoll sein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.
Ja, es geht tatsächlich!
Mit meinen 25 leckeren und gesunden Rezepten kannst du einfach abnehmen und dabei immer doch getrost zugreifen und schlemmen.
Einfacher und kostenfrei war es noch nie!
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