Detoxwasser mit
Apfel und Zimt
Zutaten:
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1 süßer Apfel wie Royal Gala
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3 Stangen Zimt
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Wasser
Zubereitung:
Den Apfel in dünne Scheiben schneiden. Anschließend gibst du die Apfelstücke und Zimtstangen in einen Krug mit stillem Wasser.
Wirkung:
Äpfeln werden zahlreiche positive Eigenschaften nachgesagt. Sie reinigen die Leber, sanieren die Darmflora und enthalten viele Vitamine. Zimt hingegen regt die Fettverbrennung an und wirkt entzündungshemmend.
Detoxwasser
mit Erdbeeren und Gurke
Zutaten:
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10 Erdbeeren
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1/2 Gurke
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1 Bund frische Minze
Zubereitung:
Die Erdbeeren werden geviertelt und die Gurke mit einem Sparschäler in hauchdünne Streifen geschnitten. Die frische Minze waschen. Den Krug mit Wasser füllen. Gurke und Erdbeeren hinzugeben und die frische Minze mit Stil hineinstecken.
Wirkung:
Erdbeeren haben einen hohen Gehalt an Folsäure und Eisen. Gurke besitzt das Ion Kalium, welches vor allem für unsere Muskulatur und Nerven wichtig ist. Minze wirkt antibakteriell.
Detox-Wasser
mit Zitrone und Thymian
Zutaten:
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1 Zitrone
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1/4 Gurke
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1 Zweig Thymian
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1 Strauch Minze
Zubereitung:
Die Zitrone und Gurke in dünne Scheiben schneiden und in einen Krug mit Wasser geben. Minze und Thymian waschen und ebenfalls ins Wasser geben.
Wirkung:
Zitronen haben einen hohen Anteil an Vitamin C und wirken entzündungshemmend. Thymian ist ein super Muntermacher und lindert Nervosität.